|
|
Kettlebell edzés
|
| Link azonosító |
545 |
| Weboldal, cég neve |
Kettlebell edzés |
| Weboldal kiskép |
 |
| Url |
http://www.kettlebelledzes.hu/ |
| Leírás |
A kettlebell, vagy más néven girya egy tradicionális orosz vas súlyzó, ami leginkább egy olyan ágyúgolyóra hasonlít, amelynek fogantyúja van. Karrierjét mint mezőgazdasági szerszám kezdte, mivel ezt az eszközt használták a termény lemérésekor ellensúlyként. Hamar felfedezték azonban a kettlebell gyakori emeléséből adódó pozitív élettani hatásokat.
Bárki profitálhat a kettlebell edzés előnyeiből, legyen az élsportoló vagy csak az egészségéért edző amatőr, nő vagy férfi. A kettlebell alkalmas arra, hogy a test törzsét erősítse, miközben extrém módon segít a zsír égetésében. A gyakorlatok végzése során az egész test koordinált együttműködése szükséges a kettlebell használatához, így egyszerre fejlődik a láb, a kar, a mozgáskoordináció és a koncentrációs készség.
Edzhetünk vele otthon a saját időnket beosztva, de gyakorolhatunk csoportban is, ami mindig jobb teljesítményre ösztönöz. Privát edzés keretén belül, professzionális felügyelet alatt érhetjük el a legjobb eredményeket. |
| Kép |
  |
| Kategóriák |
Aerobic-Fitnesz |
| Kulcsszavak |
kettlebell |
| Kapcsolattartó neve |
Tamás |
| Email |
Email küldés Tamás részére
|
| Székhely |
Budapest
|
| Dátum |
Nov 26, 2011 |
Írjon visszajelzést
Adja hozzá a kedvenceihez
Ajánlja egy barátjának
Hibás a link? Jelentse!
|
|
|
Felhasználó további linkjei |
| 1. |
Kettlebell edzés
|
|
|
A kettlebell, vagy más néven girya egy tradicionális orosz vas súlyzó, ami leginkább egy olyan ágyúgolyóra hasonlít, amelynek fogantyúja van. Karrierjét mint mezőgazdasági szerszám kezdte, mivel ezt az eszközt használták a termény lemérésekor ellensúlyként. Hamar felfedezték azonban a kettlebell gyakori emeléséből adódó pozitív élettani hatásokat.
Bárki profitálhat a kettlebell edzés előnyeiből, legyen az élsportoló vagy csak az egészségéért edző amatőr, nő vagy férfi. A kettlebell alkalmas arra, hogy a test törzsét erősítse, miközben extrém módon segít a zsír égetésében. A gyakorlatok végzése során az egész test koordinált együttműködése szükséges a kettlebell használatához, így egyszerre fejlődik a láb, a kar, a mozgáskoordináció és a koncentrációs készség.
Edzhetünk vele otthon a saját időnket beosztva, de gyakorolhatunk csoportban is, ami mindig jobb teljesítményre ösztönöz. Privát edzés keretén belül, professzionális felügyelet alatt érhetjük el a legjobb eredményeket.
|
|
|
További linkek Aerobic-Fitnesz kategóriában |
| 1. |
Fitness terem
|
|
|
Fitnesztermek, fitneszklubok, edzőtermek országos adatbázisa. Fitness termek, edzőtermek és egyéb hasonló sportlétesítmények listája településenként. A fitnesztermek elérhetőségei, nyitva tartása és egyéb információk. Ha edzeni, tornázni, fogyni, zsírt égetni vagy alakot formálni
szeretnél, akkor itt biztosan találsz egy jó konditermet a lakóhelyedhez közel.
|
| 2. |
Rusznák Csilla – személyi edző
|
|
|
Szeretnék minél több embernek segíteni az edzésben és helyes táplálkozás kialakításában, hozzájárulni ahhoz, hogy megtalálják azt, ami boldogabbá teszi őket!
Az igaz, hogy nem mindenki születik genetikailag egyenlőnek, de mindenki képes formálni a testét a saját határain belül! Ez a lényeg. Önmagadból hozd ki a maximumot, és ne másokhoz mérd magad!
Fitness forma versenyzőként sok tapasztalatot szereztem az edzés és diéta területén. Várlak szeretettel!
|
| 3. |
Green Rabbit Speedfitness Ráckeve
|
|
|
Szeretnél jól kinézni?
Elfoglalt vagy?
Nem váltak be a fogyókúrák?
Próbáltad az otthoni edzést, futást, a konditermet, és nem voltál elégedett az eredménnyel?
Nyitott vagy az új dolgokra?
Szeretnél úgy edzeni, hogy közben az ízületeid biztonságban legyenek?
Amennyiben a fenti kérdések közül akár egyre is igennel válaszoltál, akkor a speedfitnesst neked találták ki.
Rövid időn belül látható, érezhető sikereket fogsz elérni: zsírszövet és testsúly-csökkenés, kíméletesen felépített izomzat, erő és állóképesség növekedés, formás, áramvonalas test, valamint általános jó közérzet javulása.
Jól hangzik? Az is!
Az idő ma már luxus
A szabad idő értékes. Túl értékes ahhoz, hogy megerőltető, időpazarló és nem hatékony tréninggel töltsük. A Speedfitness kiválóan ötvözi a gyors eredményeket és a sportos megjelenés utáni vágyat, mindenféle kompromisszum nélkül.
Már heti 2x 20 perc ráfordítással elérheted céljaidat, így néhány héten belül láthatod és érezheted az eredményeket.
EZT ÉREZNED KELL!
|
| 4. |
Fantázia Gyerek torna, Gyerek Aerobic
|
|
|
Fantasztikus hangulatú és dinamikájú gyerektorna aerobicos elemekkel óvodás és kisiskolás korú gyerekeknek.
A Dinamik Gyermek aerobic mozgásprogram egy olyan módszer, mely a gyermekekkel megszeretteti a mozgást, kialakítja az egészséges életmód iránti vágyat, fejleszti a koordinációs és kondicionális képességeket, testtartásjavító. Ez a mozgásprogram 1994-ben jött létre, a gyermek élettani és anatómiai fejlettségét figyelembe véve,majd később bekerült a Nemzeti Alap Tantervbe is.
Alapja a SAFE-AEROBIC, mely maximálisan óvja az ízületeket, izmokat és ezzel kizárja a sérülés lehetőségét. Ideális a 4-10 éves korosztály számára.
Ovis aerobic (4-6 év): a gyermekek játékos, az állatok mozgását imitáló, mondókákkal kísért koreográfiák segítségével észrevétlenül sajátíthatják el az alaplépéseket.
Későbbiekben lehetőség van a gyerek versenyaerobic alaplépések elsajátítására, illetve versenyen való részvételre is.
|
| 5. |
Fitneszgép szerviz
|
|
|
- Elromlott kedvenc otthoni fitnesz-gépe?
- Nincs kihez fordulnia a javítás tekintetében?
- Csalódott már egyes szervizekben?
- Túl drágának tartja gépét ahhoz, hogy csakúgy kidobja?
- Ön edzőterem tulajdonos, de a gépek karbantartása javítása aránytalanul nagy gondot okoz?
Otthoni és fitnesztermi eszközök, gépek szakszerű szervizelése rövid határidővel, versenyképes áron. Budapest egész területén és Pest-megyében.
|
|
|
